突然ですが、皆さんは座って手軽にできるダイエットをご存知ですか？？使うものはズバリ本、のみ！読書は1時間で70Kcal(キロカロリー)消費するそうです！！実は脳は大飯食らいで脳をよく使う読書という行為はかなりエネルギー消費をしていたそうです。読書de…